Walka z otyłością a nawet leczenie takiego schorzenia, to niestety bardzo poważny problem i zagadnienie do jakiego podchodzimy nie tylko w indywidualny, ale również bezpieczny co do tego sposób. Zapewne jednym z czynników jaki będzie miał wpływ na zmianę naszej wagi ciała czy unormowanie masy jest odpowiednia dieta, zmiana nawyków żywieniowych oraz postawienie na nowe, jakie dotychczas były dla nas z wielu powodów nieakceptowane. Ważne jest aby dieta nie była czymś sporadycznym, o czym będziemy zapominać i jednocześnie bagatelizować, inaczej takie leczenie czy działanie mające określone założenie czy cel, nie przyniesie nam zamierzonego efektu. Pewnie, iż otyłość to problem ludzi w różnym wieku, dlatego podchodzimy do niego w sposób indywidualny, stosując dietę wskazaną przez lekarza, najczęściej nie zawierającą zbyt dużej ilości tłuszczy. Jeżeli dostrzegamy, iż przybieramy na masie w dosyć szybkim co do tego stopniu, to zacznijmy działać profilaktycznie, czyli ograniczając lub dostosowując produkty spożywcze do naszych potrzeb.
