Nigdy samodzielnie nie podejmujmy decyzji o zastosowaniu konkretnej diety, w innym przypadku możemy nie tylko minąć się z najważniejszym w tym aspekcie założeniem czy swoistym celem, lecz najzwyczajniej w świecie sobie zaszkodzić. Oczywiście przejście na dietę ograniczającą ilość pokarmów bogatych i opartych o skład jaki pozostawia wiele do życzenia, w tym ciężkie dla naszego organizmu tłuszcze a nawet toksyczne enzymy oraz konserwanty, to coś co każdy z nas powinien zrobić. Zupełnie inaczej wygląda sytuacja, gdy dieta ma spełniać określoną rolę, wspomagać nas w powrocie do zdrowia czy pomóc w zgubieniu zbędnych kilogramów, wtedy jakikolwiek nieodpowiedni ruch, może przynieść bardzo poważne konsekwencje. Jak najbardziej nie powinniśmy obawiać się przejścia na dietę, choć początkowo będzie brakować nam motywacji, samozaparcia czy też odczujemy pewne dolegliwości. Jednak od czego jest dietetyk, doradca żywieniowy a nawet psycholog, właśnie dzięki nim dobranie oraz stosowanie diety może być dużo prostsze i łatwiejsze.
